Стоящото бюро - новият офис тренд
17.06.2015г.
Все повече хора работят на бюро и в офис. Това значи едно – дълги часове седнали пред комютъра. Измамното удобство на седналата позиция обаче си казва думата – според учени седенето вреди на цялостното ни здраве. Последиците варират от цялостна скованост на мускулите, нарушения в баланса и мобилността, болки в гърба, кръста и таза, до нещо наречено глутеална амнезия – задните ви части губят способностите да държат тялото в баланс, което оказва куп вредни влияния. Някои хора вярват, че седенето убива – буквално. Ако им повярваме, както и на научните медицински изследвания, то си струва да разгледаме следващите няколко идеи, които се борят с тази опасност.
„Стоящото бюро“ - новият офис тренд
Решението е да работим повече време прави. Как обаче бихме могли да постигнем нещо подобно в офис среда, където наричаме „работно място“ именно бюрото, стола и компютъра . Концепцията, която ви представяме се нарича „стоящо бюро“ или stand-up desk. Това представлява регулируемо в своята височина бюро, което е проектирано така, че да се използва в изправено положение.
Вариантите са вазлични – има такива, които се регулират според различните изисквания на работещия с механизми, с моторче, с поставки за крака, с плот с плаващ ъгъл, и много други. Звучи свръх модерно и ново, но всъщност стоящите работни места са просто „добре забравено старо“. Стоящите бюра не са много популярни в България, но набират скорост по целия свят, където мнозина намират удобство и се чувстват по-добре докато работят на крак.
Добре забравено старо
Ако се поинтересуваме от историята на тази концепция, ще видим, че тя е доста стара и от нея са се възползвали много забележителни личности. За първи път предимствата от този вид работно място е описана от д-р Котелман през 1899 г. в книгата му „Училищна хигиена“. Той е призовавал бюрата да се използват както за сядане, така и за стоене, като е смятал второто за мног опо-полезно, при това не само за подрастващите. Някои от по-известните личности, които са предпочитали да работят прави за Хемингуей, Чърчил, Томас Джеферсън, Бисмарк, Дикенс и много други.
Ползите от стоенето прави
Но какви са предимствата от всичко това? Специалисти твърдят, че работещите прави се чувстват по-добре от седящите си колеги. В здравословен аспект това изглежда така:
Разбира се стоенето не е универсален отговор. То не е препоръчително ако имате определени заболявания като разширени вени и тромбофлебит. За да се предпазите от тях и от излишната умора в краката трябва да сменяте често позата, да сте изправени през цялото време, да не се подпирате на лакти и най-вече да не прекалявате. Ако сте решили да работите изправени, започнете да го правите постепенно, по час-два на ден, за да може тялото ви да свикне.
Ето селекция от някои от най-иновативните стоящи бюра, които ще ви помогнат да се ориентирате в последните тенденции в дизайна им.
„Стоящото бюро“ - новият офис тренд
Решението е да работим повече време прави. Как обаче бихме могли да постигнем нещо подобно в офис среда, където наричаме „работно място“ именно бюрото, стола и компютъра . Концепцията, която ви представяме се нарича „стоящо бюро“ или stand-up desk. Това представлява регулируемо в своята височина бюро, което е проектирано така, че да се използва в изправено положение.
Вариантите са вазлични – има такива, които се регулират според различните изисквания на работещия с механизми, с моторче, с поставки за крака, с плот с плаващ ъгъл, и много други. Звучи свръх модерно и ново, но всъщност стоящите работни места са просто „добре забравено старо“. Стоящите бюра не са много популярни в България, но набират скорост по целия свят, където мнозина намират удобство и се чувстват по-добре докато работят на крак.
Добре забравено старо
Ако се поинтересуваме от историята на тази концепция, ще видим, че тя е доста стара и от нея са се възползвали много забележителни личности. За първи път предимствата от този вид работно място е описана от д-р Котелман през 1899 г. в книгата му „Училищна хигиена“. Той е призовавал бюрата да се използват както за сядане, така и за стоене, като е смятал второто за мног опо-полезно, при това не само за подрастващите. Някои от по-известните личности, които са предпочитали да работят прави за Хемингуей, Чърчил, Томас Джеферсън, Бисмарк, Дикенс и много други.
Ползите от стоенето прави
Но какви са предимствата от всичко това? Специалисти твърдят, че работещите прави се чувстват по-добре от седящите си колеги. В здравословен аспект това изглежда така:
- Облекчава болките в гърба
- Изправя стойката
- Човек е бодър през целия ден, вместо да му се доспива след обедната почивка
- Горят се повече калории
- Подобрява се цялостният мускулен тонус
- Стоенето прав осигурява по-качествен сън през нощта
Разбира се стоенето не е универсален отговор. То не е препоръчително ако имате определени заболявания като разширени вени и тромбофлебит. За да се предпазите от тях и от излишната умора в краката трябва да сменяте често позата, да сте изправени през цялото време, да не се подпирате на лакти и най-вече да не прекалявате. Ако сте решили да работите изправени, започнете да го правите постепенно, по час-два на ден, за да може тялото ви да свикне.
Ето селекция от някои от най-иновативните стоящи бюра, които ще ви помогнат да се ориентирате в последните тенденции в дизайна им.